Musztra Indywidualna | Baza Wiedzy

Postawa Zasadnicza ([tts:de-DE|Grundstellung])

Komenda: [tts:de-DE|STILLGESTANDEN!] ¹

Zgodnie z regulaminem H.Dv. 130/2a, prawidłowe wykonanie postawy zasadniczej wymaga zachowania ścisłych parametrów biomechanicznych

Stopy i nogi: Pięty stykają się ze sobą ². Czubki butów skierowane na zewnątrz pod kątem minimalnie mniejszym niż 90 stopni ³. Ciężar ciała rozłożony równomiernie na piętach i śródstopiu ⁴. Kolana lekko wyprostowane i wypchnięte do tyłu ⁵.
Tułów i ramiona: Tułów idealnie wyprostowany, klatka piersiowa lekko wypchnięta do przodu ⁶. Ramiona na równej wysokości, bez podciągania ich w górę ⁷.
Ręce i dłonie: Ramiona opadają swobodnie, jednak łokcie należy lekko wypchnąć do przodu dla uzyskania “napiętej” sylwetki ⁸. Środkowy palec dłoni musi znajdować się dokładnie na szwie spodni ⁹. Kciuk spoczywa wzdłuż palca wskazującego ¹⁰.
Głowa i wzrok: Głowa trzymana wysoko, broda lekko przyciągnięta do szyi ¹¹. Wzrok nieruchomy, skierowany w jeden punkt na horyzoncie ¹².

Grundstellung

Katalog Błędów i Komendy Korygujące

Błąd Postawy	Komenda Korygująca	Tłumaczenie dosłowne
Pięty nie stykają się	[tts:de-DE\|Hacken zusammen!]	Pięty razem!
Zapadnięta klatka piersiowa	[tts:de-DE\|Brust heraus!]	Klatka piersiowa na zewnątrz!
Odchylone lub zwisające łokcie	[tts:de-DE\|Ellenbogen vor!]	Łokcie do przodu!
Środkowy palec poza szwem spodni	[tts:de-DE\|Mittelfinger an die Hosennaht!]	Środkowy palec do szwu spodni!
Broda zadarta	[tts:de-DE\|Kinn an die Binde!]	Broda do kołnierza!
Głowa wsunięta do przodu	[tts:de-DE\|Genick lang!]	Długi kark!
Błądzenie wzrokiem	[tts:de-DE\|Augen festhalten!]	Oczy nieruchomo!

Pozycja Swobodna ([tts:de-DE|Rühren])

Komenda: [tts:de-DE|RÜHRT EUCH!] ¹³

Wykonywana z postawy zasadniczej w celu odpoczynku ¹⁴. Żołnierz energicznie wysuwa lewą stopę prosto do przodu ¹⁵.

Dozwolone czynności: Delikatne poruszanie się, poprawianie ekwipunku, obserwacja otoczenia. ¹⁶.
Zakazy: Bezwzględny zakaz rozmawiania bez pozwolenia ¹⁷. Zabrania się ślamazarnego wyglądu, osuwania się lub opierania o oporządzenie ¹⁸. Zakaz przemieszczania lub odwracania się.

Zwroty w Miejscu ([tts:de-DE|Wendungen])

Mechanika opiera się na przeniesieniu ciężaru na piętę jednej nogi i pchnięciu śródstopiem drugiej ¹⁹.

[tts:de-DE|Rechts - UM!]: Obrót o 90 stopni na lewej pięcie przy użyciu impulsu z prawego śródstopia. Następnie twarde dociągnięcie prawej nogi do lewej ²⁰ ²¹ ²².
[tts:de-DE|Links - UM!:] Mechanika lustrzana względem zwrotu w prawo ²³.
[tts:de-DE|Ganze Abteilung - KEHRT!]: Obrót o 180 stopni wykonywany zawsze przez lewe ramię ²⁴.

Podczas zwrotu biodra i ramiona muszą stanowić jeden zablokowany blok; niedopuszczalny jest skręt tułowia wokół własnej osi ²⁵.

Rodzaje Kroków Marszowych

Wszystkie ruchy z miejsca rozpoczynają się od dynamicznego wyrzutu lewej nogi ²⁶.

1. Krok Swobodny ([tts:de-DE|Marsch ohne Tritt])

Komenda: [tts:de-DE|Ohne Tritt - MARSCH!] ²⁷

Stosowany w marszach długodystansowych i trudnym terenie ²⁸. Nie wymaga równego stąpania, jednak utrzymanie geometrii szyku i wyprostowanej postawy pozostaje obligatoryjne ²⁹.

2. Równy Krok ([tts:de-DE|Gleichschritt])

Komenda: [tts:de-DE|Im Gleichschritt - MARSCH!] ³⁰

Tempo: 114 kroków na minutę przy długości kroku ok. 80 cm ³¹.
Praca rąk: Wahadłowy ruch z barku; ręka w przód do wysokości klamry pasa, w tył wyraźnie poza linię ud ³² ³³.

3. Krok Defiladowy ([tts:de-DE|Stechschrit])

Komenda: [tts:de-DE|Abteilung - MARSCH!] ³⁴

Charakteryzuje się sztywnością i wyrzutem podudzia do przodu z obciągniętymi palcami [^35, ^36]. Noga, całkowicie zablokowana w kolanie, opada z trzaskiem na ziemię ³⁵. Ręce trzymane sztywno przy bokach ud (jeśli marsz odbywa się bez broni) ³⁶.

4. Bieg

Komenda: [tts:de-DE|MARSCH! MARSCH!]

Przemieszczanie się z maksymalną prędkością. Zatrzymanie lub przejście do marszu następuje samoczynnie bez dodatkowej komendy po osiągnięciu uprzednio wyznaczonego celu. Jeżeli cel nie został zdefiniowany, redukcję prędkości wymusza się komendą [tts:de-DE|Im Schritt!] (Zwykły krok) lub podaje się komendę zatrzymania. Po przejściu do marszu następuje faza kroku swobodnego w celu natychmiastowego odtworzenia geometrii szyku.

Zatrzymanie ([tts:de-DE|Halt])

Komenda: [tts:de-DE|Abteilung - HALT!]

Na komendę wykonawczą żołnierz realizuje jeden dodatkowy krok i dynamicznie dostawia stopę zakroczną. W marszu równym krokiem, akcentacja komendy wykonawczej musi zbiec się w czasie z momentem kontaktu prawej stopy z podłożem . Po zakończeniu sekwencji zatrzymania obowiązuje zachowanie absolutnego bezruchu.

Zasady wydawania komend w marszu

H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, Kommando: “Stillgestanden!”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, “Die Füße stehen mit den Hacken nahe aneinander”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, “Die Fußspitzen sind so weit auswärts gestellt, daß die Füße nicht ganz einen rechten Winkel bilden”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, “Das Körpergewicht ruht gleichmäßig auf Hacken und Ballen beider Füße”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, “Die Knie sind leicht durchgedrückt”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, “Der Oberkörper ist ausgerichtet, die Brust leicht vorgewölbt”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, “Die Schultern stehen in gleicher Höhe. Sie sind nicht hochgezogen”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, “Die Arme sind leicht nach unten gestreckt (…) Ellbogen müssen nach vorn gedrückt sein”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, “Mittelfinger an der Hosennaht”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, “Der Daumen längs des Zeigefingers an der Innenseite der Hand”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, “Der Kopf wird hoch getragen, das Kinn ein wenig an den Hals herangezogen”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 174, Ziffer 1, “Der Blick ist geradeaus gerichtet”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 175, Ziffer 3, Kommando: “Rührt Euch!”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 175, Ziffer 3, Wskazanie na cel komendy jako odpoczynek w miejscu. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 175, Ziffer 3, “Der linke Fuß wird vorgesetzt”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 175, Ziffer 3, “Der Mann darf sich rühren”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 175, Ziffer 3, “aber nicht ohne Erlaubnis sprechen”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 175, Ziffer 3 (Häufige Fehler), “Brust einfallen lassen oder in sich zusammensinken”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 177, Ziffer 7, “Der rechte Fußballen drückt sich (…) vom Boden ab (…) Der linke Hacken, auf dem die Schwere des Körpers ruht, dreht sich”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 177, Ziffer 7, Kommando: “Links (rechts) um!” oraz wykonanie obrotu o 90°. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 177, Ziffer 7, Mechanika wykorzystania śródstopia nogi wykrocznej do impulsu zwrotu. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 177, Ziffer 7, “Der rechte Fuß (…) wird nach vollbrachter Wendung kurz herangezogen”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 177, Ziffer 7, Przepisy dla “Links um!” wskazują na te same, odwrócone zasady mechaniki względem “Rechts um!”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 177, Ziffer 8, Kommando: “Ganze Abteilung Kehrt!”, “Die Wendung geschieht durch eine Drehung um 180° nach links”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 177, Ziffer 7, “Hüften und Schultern werden gleichzeitig mit in die neue Richtung genommen”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 175, Ziffer 4, “es wird mit dem linken Fuß angetreten”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 175, Ziffer 4a, Kommando: “Ohne Tritt Marsch!”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 175, Ziffer 4a, “Für Schrittweite und Zeitmaß ist das Gelände (…) bestimmend”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 175, Ziffer 4a, “Aufrechte Haltung und gehobene Kopfhaltung sind zu bewahren”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 175, Ziffer 4b, Kommando: “Im Gleichschritt Marsch!”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 176, Ziffer 4b, “Schrittweite beträgt etwa 80 cm. Das Zeitmaß (…) beträgt 114 Schritte in der Minute”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 176, Ziffer 4b, “pendeln aus dem Oberarmgelenk, und zwar vorn bis etwa in Höhe des Koppelschlosses”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 176, Ziffer 4b, “nach hinten über den Oberschenkel hinaus”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 176, Ziffer 4c, Kommando: “Abteilung Marsch!”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 176, Ziffer 4c, “Das durchgedrückte Bein wird in einer Entfernung von etwa 80 cm aufgelegt”. ↩
H.Dv. 130/2a, s. 177, Ziffer 4c, “Beim Exerziermarsch ohne Gewehr (…) werden beide Arme stillgehalten”. ↩